[마실통신 4월호] 홍성의료복지사협 우리동네의원 새소식

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가벼운 근력운동으로 몸과 마음의 건강을 지켜요.

 

운동은 근력 뿐만 아니라 정신 건강 유지에도 꼭 필요한 요소입니다. 낙상 예방 운동은 자조모임(동아리)입니다. 현재 5~7명의 회원들이 매주 수요일과 금요일 오후 두시(14:00)에 모입니다. 30~40분 가량 가벼운 스트레칭과 근력운동을 하고 20여분 티타임을 하며 가벼운 주제의 이야기를 나눕니다. 작년 프로그램 지원 사업으로 시작해 자조 모임으로 이어가고 있습니다. 지원금도 강사도 없지만, 운동 효과를 톡톡히 본 참여자들이 자발적으로 모여 회비 없이 꾸준히 활동하고 있습니다.

홍성의료복지사회적협동조합(이사장 금창영)은 참여자들이 늘어날 경우 소액의 자부담으로 전문 강사를 섭외해 프로그램을 확대 운영하는 등 조합차원의  적극적인 지원을 검토하고 있습니다. 주민 여러분의 많은 참여 바랍니다.

 

글/사진 : <홍성의료복지사협 우리동네의원>