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4월 6일 목요일 저녁 7시 반, 여성농업인센터 2층 강당에서 '생애주기 건강돌봄교실' 첫번째 모임을 가졌습니다.

12명이 모여 목, 허리, 어깨, 팔꿈치, 손가락 통증과 핵심 압통점에 대해 알아보고, 직접 운동과 스트레칭을 하였습니다.

또 서로서로 지압점을 눌러주며 화기애애한 시간을 보냈습니다.

약 1시간 반 동안 이어진 건강교실 첫모임은 다음 모임을 기약하며 마무리되었습니다.



*'생애주기 건강돌봄교실'은 4월부터 11월까지 목요일 7시 30분, 여농센터 2층 강당에서 진행됩니다.



< 2017 건강돌봄교실 일정 안내>


*6월 1일(목) : 부모 건강교실 – '아이부터 어른까지 건강한 환경'

☞ 내용) 알레르기성질환인 천식, 아토피, 비염, 미세먼지, 환경호르몬, 대기오염, 건강한 식품 등


*7월 6일(목) : 만성질환교실 – 현미채식 6주 프로젝트 

☞ 내용) 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 비만, 알레르기질환에 효과적인 현미채식 설명


*8월 (방학 중) : 청소년 건강교실 – 청소년의 건강 궁금증 -

☞ 내용) 척추 점검, 청소년 시기의 건강 문제 소개, 궁금증 이야기 ; 만화방 진행


*10월 12일(목) : 여성 건강교실 – 여성 호르몬에 대해서 알아보고 이야기 나누기  

☞ 내용) 여성호르몬이란?, 생리 관련 증상, 갱년기, 여성암- 행성모임과 연계


*11월 2일(목) : 노년 건강교실 – 건강하게 늙어가기와 행복하게 죽기

☞ 내용)  치매, 죽음 준비하기, 노년의 건강을 위한 요구 찾아보기.  


글·사진/ 홍성우리마을의료생협 신미애



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