[마실통신4월호]'스스로 서로 돌보는 건강교실' 4월 6일부터 시작

2017 ‘스스로 서로 돌보는 건강교실 ’ 

2017년에는 생애주기와 계절에 따른 건강교실을 엽니다.

건강교실을 통해 다양한 사람들의 참여뿐 아니라 건강소모임과 연결되길 바랍니다.

일시: 2017년 4월~11월 목요일 7시 30분/ 장소:여농센터 2층 강당

4월 6일(목) : 농사 준비 -  성인 건강 교실 -

농사를 지으며, 스스로 통증 고치기 ; 통증점을 없애자.

내용) 팔꿈치, 손가락, 어깨, 허리, 무릎 통증을 배우고 직접 운동과 스트레칭,

그리고 서로 눌러주기를 통해서 그때그때 해결하는 법을 배운다.         

6월 1일(목) : 부모 건강교실 – 환경과 관련한 건강 문제, 예방접종과 영유아 검진 설명

내용) 알레르기성질환인 천식, 아토피, 비염, 환경호르몬, 대기오염, 건강한 식품 등

7월 6일(목) : 만성질환교실 – 현미채식 6주 프로젝트-  

내용) 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 비만, 알레르기질환에 효과적인 현미채식 설명

8월 (방학 중에) : 청소년 건강교실 – 청소년의 건강 궁금증 -

내용) 척추 점검, 청소년 시기의 건강 문제 소개, 궁금증 이야기 ; 만화방 진행

10월 12일(목) : 여성 건강교실 – 여성 호르몬에 대해서 알아보고 이야기 나누기  

내용) 여성호르몬이란?, 생리 관련 증상, 갱년기, 여성암- 행성모임과 연계

11월 2일(목) : 노년 건강교실 – 건강하게 늙어가기와 행복하게 죽기

내용)  치매, 죽음 준비하기, 노년의 건강을 위한 요구 찾아보기.  

 

 

 

홍성우리마을의료생협 전 조합원 벚꽃길 걷기

일시 : 4월 중 벚꽃이 만개할 즈음(예정은 4월15일 경 토요일 10시~12시)

장소 : 애향공원에서 출발~ 지정리 입구까지

코스 : 1시간 / 2시간 (왕복)

개인 도시락을 준비하여 애향공원에서 모여 함께 도시락을 먹습니다.

도시락 준비가 어려운 조합원님들을 위해 의료생협에서 후원금을 위한

매점을 운영할 계획입니다

판매 음식은 쌀국수, 샌드위치, 김밥(할머니장터)과 음료(맥주와 커피)를 준비할 예정입니다.

 

 

스마트폰 교육

일시 : 2017년 3월 20일 월요일 오전 10시 / 밝맑도서관

강사 : 박순애 조합원 (재능기부)

내용 1) 무료 데이터 사용하는 법(와이파이 비번 입력하기)

      2) 카카오톡으로 무료 통화하기 – 페이스톡, 보이스톡 하는 방법

      3) 카메라 촬영 시 – 앞/뒤 바꾸기, 파노라마 사진 찍어보기

      4) 단톡방 만드는 법

숙제 : 단톡방에  매일 사진 올려 보기, 페이스톡 하기

*문의: tel.041-634-3223 의료생협 사무국