[마실통신 11월호] 홍성여성농업인센터 소식

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1. 여농센터에서 <공감산책 “말을 들어드립니다”> 프로그램을 운영하고 있습니다. 코로나19로 몸의 거리가 멀어진 요즘, 마음의 연결이 더욱 필요해 졌습니다. 이 프로그램은 상담을 통해 큰 문제를 해결하려는 것이라기보다 외롭거나, 슬프거나, 속상하거나, 답답하거나, 화가 날 때 누군가 자신의 이야기를 공감으로 충분히 들어주어 자신과 연결되고 세상과도 다시 편안해지는 경험을 나누는 것이 목적입니다. 비폭력대화를 공부한 분들이 활동가로 함께하고 있습니다. 누구나 필요하신 분은 연락주세요.

 

2. 건강교실이 열리고 있습니다. 한 달 동안 몸에 익혀 집에서도 지속함으로써 코로나와 겨울을 거뜬히 이겨내고 몸과 마음을 보살피는 기회가 되기를 바랍니다. 관심 있으신 분은 연락주세요.

 

일시: 10월 4째주부터 한 달간( 태극권: 월,목 1시30분~3시. 요가: 토요일 2시~3시 )

장소: 애향공원 (마스크 쓰고, 거리를 두고 운동합니다)

 

* 관절염 태극권:

-강사 조남호 : 중국진가구국제태극원<태극권지도자과정>수료, 관절염태극권(TCA) 국제공인강사

-관절염 태극권이란 관절염 치료와 예방을 위해 만들어졌으며, 최대한 ‘느리고 부드럽게’ 지도합니다. 현재는 건강한 편이지만 미래를 위해 몸을 관리하고 싶은 남녀노소 모든 사람에게 적합합니다. 또한 육체건강은 물론 우울증과 같은 정신건강에도 도움을 줍니다.

 

*요가: 

-강사 장한나 : 삼법요가지도자과정이수, 분당삼성플라자,홍성농업인센터 등에서 오랫동안 요가강습을 진행함.

-요가 내용 : 준비운동, 요가(카오시키, 명상), 스트레칭 등 몸과 마음에 활력을 줍니다.

 

 

문의 : 홍성여성농업인센터 010-4736-0518

 

글: <홍성여성농업인센터>